Лікарі назвали 5 факторів ризику розвитку атеросклерозу

Атеросклероз — це складніший стан, що спостерігається у людей, які зловживають калорійною їжею і ведуть малорухливий спосіб життя.

Лікарі стверджують: існують фактори ризику, які впливають на розвиток атеросклеротичних бляшок. Наприклад, травми внутрішньої оболонки судин та запалення.

Фактори ризику розвитку атеросклерозу

• Генетична схильність;
• вік;
• цукровий діабет;
• гіпертонія;
• підвищений рівень холестерину в крові та ін.

Однак погані звички, такі як куріння, неправильне харчування, нестача фізичної активності та надмірне вживання алкоголю, можуть посилювати процес появи бляшок і збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, пов’язаних з атеросклерозом. 

Як нормалізувати рівень холестерину в крові

• Включайте в раціон більше фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, риби, горіхів та насіння. Обмежте споживання насичених та трансжирів.
• Будьте фізично активними.
• Відмовтеся від куріння.
• Підтримуйте вагу в нормі.
• Регулярно проходьте медичні огляди.
• За призначенням лікаря приймайте препарати для зниження рівня холестерину, таких як статини.