Немедикаментозное лечение атеросклероза

Атеросклероз — это хроническое заболевание, которое прогрессирует с разной скоростью. По сути, все начинается со снижения эластичности стенок артерий и сосудов, а диагностируют болезнь чаще всего на стадии сужения просвета, когда уже есть атеросклеротические бляшки. Со временем происходит полная закупорка. Зачастую атеросклероз становится причиной появления сложных заболеваний — инсульта, инфаркта, а они, в свою очередь, могут заканчиваться плачевно. 

Диета — первый немедикаментозный способ лечения

Смена режима питания, а также рациона — одна из рекомендаций, которую дают всем пациентам вне зависимости от стадии заболевания. Есть некоторые общие моменты по питанию: 

1. Рыба и морепродукты должны стать частыми гостями на столе. В этих продуктах полезные жиры — они могут повысить уровень антиатерогенных липопротеидов в крови больного за счет Омега-3 кислот. 
2. Растительные жиры должны в большей мере стать основой, заменив собой животные. В последних содержится холестерин, а он вреден не только пациенту с атеросклерозом. 
3. Колбасы, консервы, торты и пирожные — придется отказаться от продуктов, в которых могут быть скрытые жиры. Речь идет о полуфабрикатах и готовых продуктах фабричного производства. 
4. Яичные желтки нужно ограничить — не более трех в неделю. Вдобавок их (как и яйца в целом) нельзя употреблять с жирами — это увеличивает всасываемость холестерина. 
5. В рацион необходимо вводить продукты, богатые клетчаткой. Грубоволокнистая пища способствует лучшей адсорбции холестерина, который содержится в желчи. 

Повышенный холестерин, забитые сосуды — все это требует внимания. Один из лучших вариантов диеты в таком случае — средиземноморская. В ее основе — овощи, растительные масла, рыба и морепродукты — все, что нужно сосудам. 

Продукты для чистки сосудов

Существует список продуктов, признанных самыми полезными для поставленной цели. В нем есть и фрукты, и овощи, и орехи, и рыба, но важно также употреблять их правильно. 

Рыба — морская в первую очередь, содержащая нужные жиры — полезна и нужна, если есть ломкость сосудов, бляшки, другие признаки атеросклероза. Чеснок — кладезь антиоксидантов, полезен при многих заболеваниях. Умеренное потребление этого овоща поспособствует нормализации артериального давления и улучшению кровообращения. 

В помидорах содержится еще одно полезное вещество — ликопин. Главная его задача — не позволять холестерину оседать на станках сосудов и образовывать бляшки. Также противником образования бляшек является и оливковое масло (качественное, холодного отжима) — оно укрепляет всю сердечно-сосудистую систему. 

Овсянка — враг холестерина. Обычная каша (не хлопья быстрого приготовления, а цельная крупа) способствует чистке сосудов, а для профилактических целей пригодится шпинат. Листья можно готовить в качестве гарнира с небольшим количеством сметаны или сливок — это вкусно, полезно и помогает защитить артерии и сердце от болезней. 

Гранат — один из продуктов, которые имеют большое значение для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он годится и для профилактики атеросклероза, и для диеты при уже поставленном диагнозе. Единственное, о чем нужно помнить — этот фрукт часто вызывает аллергию, поэтому нужно знать меру.

Еще один полезный фрукт при лечении сосудов — яблоко. Флавоноиды, содержащиеся в них, снижают риск появления заболеваний сердца и сосудов на 50%, а пектины производят чистку сосудов, убирая со стенок атеросклеротические бляшки. 

Наиболее полезная приправа, позволяющая немного снизить повышенный холестерин — куркума. Она универсальная, а ценность ее в куркумине, который есть в составе — он способствует здоровью сердца и сосудов. Зачастую приправу рекомендуют добавлять в молоко и пить целебный напиток каждый день. 

Завершают список полезных продуктов для лечения холестерина орехи. Почти во всех — в грецких, фундуке и кешью, макадамии и бразильских — есть полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3), а также мононасыщенные жиры — обе группы необходимы, чтобы избежать сужения сосудов. 

Отруби и витамины в помощь диете

Существует немедикаментозное лечение атеросклероза, в котором к диете добавляют еще два важных пункта: употребление отрубей и поливитаминов группы А, В, С и Е. Отруби назначают по определенной схеме — это зависит от общего состояния пациента и тех продуктов, которые врач рекомендует в качестве основных. Витамины могут назначаться как комплексом, так и по отдельности (курсами).     

При такой комбинации необходимы разгрузочные дни. Как правило, это один или два дня, в течение которых пациент съедает или выпивает определенное количество продуктов. Например, разгрузочный день может быть на свежих огурцах (в сезон), кефире, твороге и т. д. 

В эту же схему лечения входят и тюбажи: один раз в неделю или даже в 10 дней проводят такую процедуру с настоем кукурузных рылец, а в поддержку организма пациент получает диетическую добавку «Литовит». 

Лечебное голодание при атеросклерозе

Голодание или РДТ (разгрузочно-диетическая терапия) — один из немедикаментозных способов лечения атеросклероза. Зачастую такую программу предлагают частные медицинские учреждения или санатории. Важно понимать, что голодать самостоятельно нельзя, все должно происходить под контролем врачей и другого медперсонала. 

Голодание (все его этапы) длится от 10 до 25 дней. Сначала проводят диагностику, чтобы определить состояние пациента, наличие сопутствующих или хронических заболеваний. Перед непосредственным входом в программу необходима очистка ЖКТ — это комплекс процедур, которые проводят в условиях клиники. Само голодание длится разное количество дней — это определяет лечащий врач.     

Обязательным этапом является восстановление питания. Как правило, это плавный переход к растительно-молочной диете, которая длится потом некоторое время.  

Физическая активность как средство профилактики атеросклероза

Малоподвижный образ жизни неполезен никому, однако при кардиосклерозе, атеросклерозе аорты, церебральном атеросклерозе, атеросклерозе нижних конечностей, облитерирующем атеросклерозе движение и умеренные нагрузки означают путь к выздоровлению. Главное правило выбора физической активности, комплекса упражнений — нацеленность на увеличение кровотока.

Как правило, физические упражнения выбирают по уровню подготовки и состоянию пациента, от малого к большему, без перегрузок и напряжения. Иногда это ЛФК под наблюдением тренера, а при адекватном состоянии больного — самостоятельные занятия на свежем воздухе или в спортзале. 

Физическая активность применяется в паре с диетой, на фоне медикаментозного лечения. В случае с немедикаментозными методиками важно прислушиваться к мнению ведущего пациента врача. Например, при голодании физическая активность должна быть ограничена. 

Физиотерапия как лечебная методика при атеросклерозе

Физиотерапевтические методы также относят к немедикаментозному лечению атеросклероза. Как правило, их применяют при атеросклерозе нижних конечностей, облитерирующем атеросклерозе. За последнее десятилетие произошел прорыв в этой сфере и появились убедительные доказательства результативности методик. В целом они нацелены на замедление развития заболевания. Чаще всего применяют: 

• Электрофорез — для воздействия на сосуды выбирают различные препараты (антиоксидантные, противовоспалительные, сосудорасширяющие и т. д.), а сама методика позволяет доставить выбранный препарат в пораженные ткани, не нагружая при этом весь организм (точечное воздействие). 
• Электро-импульсная методика, дарсонвализация — воздействие импульсами на определенные зоны с целью обезболить, улучшить кровообращение в пораженных сосудах, убрать спазм сосудов конечностей. 
• Лазер — воздействие при помощи лазерного луча, чаще назначается при сосудистых заболеваниях ног или облитерирующем эндартериите, способствует минимизации симптомов заболевания. 
• Лечение магнитом (магнитотерапия) — используется в качестве местного лечения при атеросклерозе периферических сосудов, имеет обезболивающее действие, снимает отечность и улучшает текучесть крови (реологические свойства). 

Помимо вышеперечисленных методик при атеросклерозе используются и ванны, лечебные грязи. Так, хорошо себя показали сероводородные и углекислые, йодобромные и жемчужные ванны. 

Народная медицина при атеросклерозе

Народные методы очень популярны среди тех, кто болеет хроническими заболеваниями. Чистка сосудов при помощи народной медицины — это не панацея, при этом доказанных способов не существует. Как правило, в качестве лекарства для сосудов применяют различные настойки, растирки, ванны с травами, смеси из меда, растительного масла и чеснока и т. д. 

Важно помнить, что фитосборы, как и настойки, могут помочь только в самом начале заболевания, при этом составлены они должны быть по рекомендации врача, а не по советам из интернета. Мази, растирки, компрессы — все это может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на сосуды. 

Немедикаментозное лечение атеросклероза не может быть основным. Все способы, перечисленные выше, методики и диеты — все это дополнительные меры, которые должны сопровождать правильно назначенную медикаментозную поддержку пациента. Чем раньше начинают лечение, тем быстрее можно ожидать результатов.