4 состояния организма, которые заставляют просыпаться рано утром

Полноценный сон взрослого человека должен длиться шесть-восемь часов. Однако некоторые просыпаются рано утром и после этого не могут заснуть. Причиной такого раннего пробуждения может стать стресс. Однако врачи рекомендуют обратить внимание на такой симптом. Он может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. 

Ранние пробуждения могут быть связаны с гормональными изменениями. Так, при гипотиреозе щитовидная железа недостаточно вырабатывает гормоны. В этом случае необходимо посетить эндокринолога и пройти обследование. 

Эпизоды гипогликемии могут вызывать пробуждение утром. Это связано с тем, что резкое изменение уровня сахара в крови вызывает выброс такого гормона стресса, как кортизол, что заставляет резко просыпаться. 

Частые пробуждения, в том числе по утрам, могут быть результатом апноэ во сне. Больные им могут иметь десятки пробуждений в течение ночи. Чаще всего многие из них не осознают этого, в то время как другие просыпаются полностью. 

Лекарства также могут стать причиной раннего пробуждения. Среди них: 

• бета-адреноблокаторы;
• антидепрессанты;
• диуретики.

Если справиться с ранними пробуждениями не удается самостоятельно, следует обратиться к врачу. Он выявит их причины и поможет нормализовать сон.