Дефицит сна повышает риск развития атеросклероза до 40%: исследование

Атеросклероз характеризуется образованием на внутренних стенках артерий жировых отложений, или атеросклеротических бляшек. Они содержат холестерин, кальций, клеточные остатки и другие вещества. По мере того как бляшки растут, они могут уменьшать просвет артерий и нарушать нормальный кровоток. 

Атеросклероз может вызвать 

• Стеноз артерий;
• тромбоз и эмболию; 
• разрыв аневризмы. 

Факторами риска развития атеросклероза являются артериальная гипертензия, диабет, ожирение, малоподвижный образ жизни, курение. 

Ученые Медицинского центра Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) проанализировали медицинские данные добровольцев в возрасте от 45 до 84 лет, чтобы понять, как ночные привычки влияют на риск развития атеросклероза. Исследование показало, что люди, продолжительность сна которых испытывала еженедельные колебания более двух часов, были предрасположены к высокому риску возникновения сонных бляшек  на 12% больше, кальцификации в коронарных артериях — на 40% больше, и  окклюзии артерий нижних конечностей — на 91% больше.

—  Поддержание регулярных привычек сна и снижение их изменчивости позволит снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, — сказал автор первого исследования Келси М. Фулл, передает информационное агентство ANSA. 

Профилактика и лечение атеросклероза предполагают контроль уровня холестерина и артериального давления, отказ от курения, здоровое питание, регулярную физическую активность и, при необходимости, прием лекарств, таких как статины.

Результаты исследования опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации.