Эксперты сказали, какие продукты снижают усвоение йода при гипотиреозе

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, таких как тироксин (T4) и трийодтиронин (T3). Эти гормоны играют важную роль в регуляции метаболизма и влияют на множество органов и систем в организме.

Симптомы гипотиреоза 

• Усталость и слабость;
• пониженная температура тела; 
• лишний вес; 
• замедленная частота сердечных сокращений (брадикардию); 
• повышенное артериальное давление;
• сухость кожи и волос;
• ухудшение памяти; 
• запоры; 
• депрессия.

Национальный центр просвещения по вопросам питания Польши при дисфункции щитовидной железы, или гипотиреозе, советует отказаться от некоторых продуктов. Они могут снизить усвоение йода и, соответственно, эффективность лечения 

Исключите следующие продукты 

• Крестоцветные овощи, которые употребляются в сыром виде и содержат тиогликозиды. Это капуста, цветная капуста, капуста, кольраби, брокколи, брюква или репа; 
• соевые; 
• арахис и горчица. 

Также следует исключить из рациона сахар, сладости, всевозможные сладкие и газированные напитки, а также фастфуд. 

Эндокринологи и диетологи рекомендуют обогатить рацион продуктами с высоким содержанием цинка, такими как яйца, тыквенные семечки, фасоль или нут, а также грибы и ростки. Ежедневные приемы пищи также должны содержать продукты, богатые селеном, железом и йодом.

Лечение гипотиреоза обычно включает прием синтетических щитовидных гормонов для замещения недостающих гормонов. Дозировка обычно назначается врачом и может требовать регулярного мониторинга уровня гормонов и состояния здоровья.