Это природное средство может снизить уровень артериального давления до 12 мм рт. ст.

Согласно исследованию, которое было опубликовано в журнале «Фитомедицина», экстракт чеснока является надежным средством борьбы с гипертонией. Это показало проведенное исследование с участием больных гипертонией. В течение трех месяцев они принимали от 188 мг до 240 мг экстракта чеснока. Это позволило снизить систолическое и диастолическое давление в среднем на 6,7 мм рт. ст. и 4,8 мм рт. ст. соответственно.  

Это свойство чеснока также были подтверждены  другими исследованиями, которые показали, что чеснок помогает снизить уровень кровяного давления до 12 мм рт. ст.

По мнению экспертов, таким эффектом чеснок обязан аллицину. Он препятствует выработке ангиотензина II — частицы, отвечающей за повышение артериального давления. Чем меньше ее концентрация в крови, тем лучше кровообращение, что способствует нормализации давления. 

Также аллицин улучшает выработку сероводорода и оксида азота, которые влияют на уровень кровяного давления. Нормализация этих двух молекул тоже способствует понижению артериального давления. 

Врачи считают, что чеснок не хуже других препаратов  помогает при гипертонии. Но при этом не имеет побочных эффектов. 

Как правильно принимать чеснок 

Хорошие эффекты снижения артериального давления с помощью чеснока были получены при использовании его в следующих вариантах. 

• 0,4 г сырого чеснока ежедневно добавляйте в пищу в течение полугода. 
• 0,2 г яичного желтка смешайте с чесночным экстрактом. Принимайте ежедневно в течение трех месяцев. 
• 240–240 мг экстракта чеснока принимайте ежедневно в течение 2–23 недель. 
• 1 ст. л. оливкового масла смешайте с  чесноком. Принимайте такую смесь ежедневно в течение четырех месяцев. 

Одновременный прием чеснока и препаратов от гипертонии может спровоцировать резкое понижение кровяного давления. Чтобы этого избежать, принимайте их врозь.