Мед понижает уровень «плохого» холестерина и сахара в крови: исследование

Мед понижает уровень «плохого» холестерина и сахара в крови: исследование

Мед является натуральным продуктом и может заменить сахар в питании. При этом он очень полезен для организма. 

Лечебные свойства меда 

  • Содержит антибактериальные соединения, такие как пероксид водорода, которые могут помогать бороться с бактериальными инфекциями, вирусами и другими патогенами.
  • Богат антиоксидантами, такими как полифенолы. Они снижают риск развития хронических заболеваний.
  • Имеет противовоспалительные свойства. 
  • Имеет в составе витамины В и С, минералы, другие питательные вещества. 
  • Укрепляет иммунную систему. 

Ученые Университета Торонто (Канада) проанализировали 18 рандомизированных клинических испытаний с участием 1100 добровольцев относительно целебных качеств меда. 

Как оказалось, мед улучшает ключевые кардиометаболические показатели: он повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в крови, так называемый «хороший» холестерин, и понижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемый «плохой» холестерин. При этом нормализует уровень сахара в крови, а также триглицериды, которые являются маркерами жировой дистрофии печени.  

— Результаты удивительны, потому что мед на 80% состоит из сахара. Но он также содержит обычные и редкие сахара, белки, органические кислоты и другие биологически активные соединения, — пояснил старший автор исследования Таусиф Хан, передает Radio ZET

Наиболее полезный, по мнению экспертов, одноцветковый мед. Кроме него, максимальными целебными свойствами обладает мед акации и липы. 

Важно помнить, что мед калориен, поэтому его следует употреблять с умеренностью, особенно при наличии диабета или инсулинорезистентности. Кроме того, мед не является панацеей, и при любых заболеваниях следует обращаться к врачу. 

Реклама
Камера-таблетка для выявления рака толстой кишки
Управление по санитарному надзору за качеством пищ...
В США ликвидировали сети по распространению наркотиков, которые могут вызвать сексуальную агрессию на свиданиях
Подставка для напитков с детекторной полоской позв...
Реклама
Бактериальный синусит
Бактериальный синусит — симптомы, причины и фактор...
Хронический гастрит
Классификация хронического гастрита по формам, вид...
Реклама
Больные диабетом подвержены появлению ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта: ученые
Сахарный диабет является хроническим заболеванием,...
Дефицит витамина С может вызвать аллергию: ученые
Витамин С и чеснок могут уменьшить уровень гистами...
Реклама