Ночные кошмары вдвое повышают риск развития болезни Альцгеймера: исследование

Ночные кошмары могут быть обусловлены различными факторами: стрессом, беспокойством и другими психологическими факторами. Однако важно различать обычные ночные кошмары, которые часто являются нормальными реакциями организма на стресс и переживания, и патологические изменения, такие как болезнь Паркинсона.

Ученые из Университета Бирмингема (Великобритания) проанализировали три ранее проведенных исследования, в которых изучалось, как качество сна отражается на здоровье. В исследованиях приняли участие 600 взрослых в возрасте 35–64 лет и 2600 пожилых людей старше 80 лет. 

Помимо оценки качества сна респондентов, также были собраны данные об их здоровье мозга и учтено возможное возникновение патологий со временем. 

Оказалось, что люди среднего возраста, которым снились кошмары минимум раз в неделю, в четыре раза чаще испытывали снижение когнитивных функций в течение десяти лет. У участников, которым кошмары снились нечасто, это наблюдалось редко.

У пожилых людей, которым еженедельно снялись кошмары, в более позднее годы в два раза чаще диагностировали болезнь Альцгеймера, чем у тех, кто спит спокойнее.

Ученые объясняют это тем, что плохое качество сна постепенно ухудшает мозговую деятельность. Однако, согласно другой теории, кошмары являются не триггером деменции, а ее симптомом. 

При появлении частых и беспокойных ночных кошмаров следует обратиться к врачу-сонологу. Он сможет провести оценку сна, выявить возможные причины появления кошмаров и назначить соответствующее лечение.