Поливитамины помогают замедлить развитие болезни Альцгеймера почти на два года: исследование

По данным Всемирной организации здоровья (ВОЗ), болезнью Альцгеймера страдают более 55 млн человек в мире, и число таких пациентов растет постоянно.  

Болезнь Альцгеймера является нейродегенеративным заболеванием, которое прогрессирует со временем и ухудшает когнитивные функции, такие как память, мышление и способность принятия решений. Не существует препаратов, которые могли бы остановить развитие этого психического расстройства. Поэтому ученые ищут эффективные стратегии для сохранения когнитивных функций.

Согласно рекламе, пищевые добавки способствуют защите когнитивных функций. Чтобы удостовериться в истинности этого заявления, ученые из Университета Уэйк-Форест в Северной Каролине (США) в течение трех лет наблюдали за 2262 больными с когнитивными расстройствами, средний возраст которых составлял 73 года.

Экспертов интересовал уровень памяти и беглости речи пациентов. Для этого их разделили на три группы. В течение трех лет участникам первой группы давали флавоноиды, которые были извлечены из какао, участникам второй группы — поливитамины, а участникам третьей — плацебо.

Экстракт какао не имел положительного эффекта. В то время как ежедневное добавление поливитаминов, по сравнению с плацебо, привело к улучшению памяти, речи и исполнительной функции. Особенно этот эффект был выражен у участников с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе. В частности, было оценено замедление когнитивного снижения на 60%. Это позволяет не допустить развитие болезни Альцгеймера почти на два года. 

— Это — первое крупномасштабное долгосрочное исследование, которое показало, что поливитамины замедляют когнитивное старение у пожилых людей. Однако мы не готовы рекомендовать их широкое использование, пока не будут проведены дополнительные исследования, — отметила научный директор Ассоциации Мария К. Каррильо, передает информационный портал ANSA. 

Хотя не существует методов предотвращения болезни Альцгеймера, эксперты считают, что правильный образ жизни помогает снизить риск развития этого нейродегенеративного расстройства. 

Как предотвратить развитие болезни Альцгеймера

• Регулярные физические упражнения улучшают кровоснабжение мозга и стимулируют рост новых нейронов. 

• Питание, богатое антиоксидантами, полиненасыщенными жирами и витаминами, оказывает положительное воздействие на здоровье мозга. Включайте в рацион овощи, фрукты, рыбу, орехи.

• Долгосрочный стресс повышает риск развития болезни Альцгеймера. Используйте техники управления стрессом, такие как медитация, йога и глубокое дыхание. 

• Эффективное управление хроническими заболеваниями, такими как диабет и гипертония, может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Исследование опубликовано в журнале «Alzheimer’s & Dementia» («Журнал болезни Альцгеймера и деменции»).