Семена черного тмина защитят от сердечного приступа и онкологии

Эта знакомая всем специя обладает бесценными для здоровья свойствами. Вот некоторые из них 

1. Предотвращает появление хронических заболеваний 

Биологически активные соединения, которые содержатся в черном тмине, обладают антиоксидантным действием. Они нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают повреждение клеток. Это предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ожирения, сахарного диабета. 

2. Снижает уровень холестерина в крови

17 проведенных исследований показали, что семена черного тмина снижают уровень как общего, так и «плохого» холестеринов, а также триглицеридов в крови. При этом потребление в пищу семян черного тмина повышало уровень «хорошего» холестерина в крови.

3. Защищает от онкологии 

Черный тмин можно использовать в профилактике рака молочной железы, крови, а также рака поджелудочной железы, легких, шейки матки, простаты, кожи и толстой кишки. Согласно исследованиям, такому эффекту черный тмин обязан содержащемуся в нем тимохинону. 

4. Обладает бактерицидными свойствами

Ученые доказали, что черный тмин уничтожает стафилококки, а также опасный золотистый стафилококк, который является причиной многих опасных заболеваний, таких как сепсис. 

5. Уменьшает воспаление в организме

Хроническое воспаление сочетается с такими заболеваниями, как рак, сахарный диабет, болезни сердца и создает большую нагрузку на организм. Проведенное исследование с участием 42 пациентов с ревматоидным артритом показало, что ежедневный прием масла черного тмина в течение двух месяцев снижал уровень воспаления и окислительного стресса. 

6. Не допускает повреждение печени 

Это свойство черного тмина ученые объясняют содержанием в нем  веществ, обладающих антиоксидантным эффектом. Это уменьшает воспаление и способствует регенерации печени.

7. Нормализует уровень сахара в крови 

Проведенные исследования показали, что черный тмин помогает контролировать уровень сахара в крови. Это позволяет избежать «скачки» сахара после еды. 

8. Предотвращает появление язвы желудка  

Семена черного тмина  благоприятно воздействуют на слизистую оболочку желудка, что позволяет предотвратить развитие язвенной болезни. 

9. Улучшает состояние кожи 

Масло черного тмина используют для ухода за кожей. Кремы с его добавлением помогают при борьбе с прыщами и дерматитом. 

Читайте также: Куркума поможет при радикулите