Шалфей не хуже антидиабетических препаратов снижает уровень сахара и улучшает липидный профиль: исследование

Сахарный диабет II типа — это хроническое заболевание, при котором уровень сахара (глюкозы) в крови повышается из-за недостаточного производства инсулина организмом или неэффективного его использования. Появление этого метаболического заболевания может быть вызвано рядом факторов. Но чаще всего причиной тому является неправильный образ жизни (калорийное питание, недостаточная подвижность). Нормализовать таким больным уровень сахара в крови помогут диета, активный образ жизни и использование таких природных средств, как шалфей. 

Шалфей — ароматическое растение, которое широко используется в народной медицине и кулинарии. Шалфей обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он оказывает положительное влияние на память и помогает нормализовать менструальный цикл. 

Эта специя также обладает гипогликемическим действием, что было не раз подтверждено учеными. Шалфей ингибирует глюконеогенез клеток печени и снижает резистентности к инсулину за счет стимуляции рецептора PPARγ.

Проведенное исследование с участием 40 пациентов с диабетом ІІ типа показали, что прием экстрактов из листьев шалфея эффективен и безопасен для снижения уровня сахара в крови и улучшения липидного профиля больных. 

Согласно другому исследованию, экстракта шалфея не уступает действию антидиабетических  препаратов, которые помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительности тканей к инсулину. 

Как использовать шалфей при диабете 

• Приготовьте чай, залив сушеные листья шалфея кипятком. 

• Свежие или сушеные листья шалфея добавляйте в различные блюда, такие как супы, салаты или жареные блюда.

Экстракты шалфея доступны в виде пищевых добавок. Однако прежде чем использовать их, проконсультируйтесь с врачом относительно времени приема и дозировки.