Ученые объяснили, почему пожилым людям полезно пользоваться Интернетом

Интернет, как и любая другая технология, имеет вредоносное воздействие на здоровье. 

Побочные действия Интернета 

Малоподвижный образ жизни, что может вызвать развитие ожирения, проблемы с позвоночником и мышцами, а также предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Повышенный риск развития психических состояний, таких как стресс, тревожность, депрессия, изоляция. 

Нарушение циркадных ритмов и качества сна. 

Однако американские ученые доказали пользу Всемирной сети. В течение 17 лет они наблюдали за 188 участниками в возрасте от 50 до 64 лет, которые не имели признаков деменции и постоянно пользовались Интернетом. Экспертов интересовало, как ежедневное использование Сети влияет на ухудшение когнитивных функций. 

Оказалось, что за это время более чем у 5% респондентов развилась та или иная форма деменции. Но при этом оказалось, что регулярное использование Интернета вдвое снижает угрозу развития слабоумия по сравнению со случайным использованием Сети. 

— Участие в онлайн-деятельности позволяет сохранить когнитивный резерв, который, в свою очередь, компенсирует последствия старения мозга и снижает риск развития деменции, — отметил соавтор исследования Нью-Йоркского университета, доктор Вирджиния В. Чанг, передает Radio ZET. 

Специалисты напоминают: важно ограничивать время, проведенное в онлайне. Создание баланса между онлайн-активностями и реальной жизнью, а также установка границ и правил для использования Интернета, помогут минимизировать его потенциальное негативное воздействие на здоровье и улучшить самочувствие.