Вчені пояснили, чому людям похилого віку корисно користуватися Інтернетом

Інтернет, як і будь-яка інша технологія, має шкідливий вплив на здоров’я.

Побічні дії Інтернету

Малорухливий спосіб життя, що може спричинити розвиток ожиріння, проблеми з хребтом та м’язами, а також схильність до серцево-судинних захворювань.

Підвищений ризик розвитку психічних станів, таких як стрес, тривожність, депресія, ізоляція.

Порушення добових ритмів та якості сну.

Проте американські вчені довели на користь Всесвітньої мережі. Протягом 17 років вони спостерігали за 188 учасниками віком від 50 до 64 років, які не мали ознак деменції та постійно користувалися Інтернетом. Експертів цікавило, як щоденне використання Мережі впливає на погіршення когнітивних функцій.

За цей час більш як у 5% респондентів розвинулася та чи інша форма деменції. Але при цьому виявилося, що регулярне використання Інтернету вдвічі знижує загрозу розвитку недоумства у порівнянні з випадковим використанням Мережі.

— Участь в онлайн-діяльності дозволяє зберегти когнітивний резерв, який своєю чергою компенсує наслідки старіння мозку та знижує ризик розвитку деменції, — зазначив співавтор дослідження Нью-Йоркського університету доктор Вірджинія В. Чанг, передає Radio ZET.

Фахівці нагадують: важливо обмежувати час, проведений онлайн. Створення балансу між онлайн-активностями та реальним життям, а також встановлення меж та правил використання Інтернету допоможуть мінімізувати його потенційний негативний вплив на здоров’я та покращити самопочуття.