Ученые установили, как без таблеток улучшить состояние кишечника

Исследователи давно установили, что стресс оказывает влияние на работу толстой кишки, что вызывает такие симптомы, как диарею или запоры. Стресс может также изменить состав и баланс микробиома в кишечнике и усилить проявления заболеваний этого органа. 

Сотрудники Университета Пенсильвании (США) провели опыты с лабораторными мышами. В течение недели они помещали восемь грызунов в маленькие колбы на 3 часа в день, чтобы вызвать стресс. Затем семь дней обрабатывали мышей химическим раздражителем, чтобы вызвать симптомы воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК).

После этого мыши получили препарат, блокирующий высвобождение гормонов стресса, глюкокортикоидов, мозгом. Исследователи провели колоноскопию мышам и оценили воспаление и повреждение кишечника по шкале от 0 до 15, при этом высокие баллы указывали на худшие результаты. 

Мыши, которые получили препарат, имели средний балл около 5, в то время как те, кто не принимал препарат, чуть ниже 15. Это указывает на то, что глюкокортикоиды важны для стресс-индуцированного воспаления кишечника.

Исследователи обнаружили, что мыши с постоянно повышенным уровнем глюкокортикоидов имели большую активность. 

— Генетический анализ также показал, что стресс изменяет нейроны в кишечнике, которые необходимы для управления его моторикой, — объясняет руководитель исследования Кристофом Тайсс, передает информационное агентство ANSA.

Дальнейшие исследования с участием 63 добровольцев с ВЗК подтвердили это. У людей, подвергшихся наибольшему стрессу, наблюдалось повреждение кишечника и увеличение маркеров воспаления, аналогичные тем, которые были у мышей.

Ученые выявили биологический механизм, который связывает психологический стресс с картиной воспаления кишечника. Это поможет улучшить лечение хронических желудочно-кишечных заболеваний. 

Регулярные методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, помогут снизить уровень стресса и улучшить функцию кишечника. Также важно заботиться о здоровом образе жизни, включая правильное питание, физическую активность и достаточный сон.

Исследование опубликовано в журнале Cell («Клетка»).