40% хворих на діабет схильні до розвитку депресії

Діабет — це хронічне захворювання, пов’язане із порушенням обміну вуглеводів в організмі. Воно відбувається, коли підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості гормону інсуліну, або коли організм не може ефективно використовувати інсулін.

Симптоми діабету

• Жага;
• прискорене сечовипускання;
• хронічна втома;
• зміни ваги;
• свербіж шкіри;
• проблеми з зором.

Одним із перших симптомів цього захворювання є зміна настрою. Як правило, через занадто високий або низький рівень глюкози в крові такі хворі схильні до стресів, а також депресії та занепокоєння.

Низький рівень глюкози в крові викликає 

• Втому;
• нервовість;
• дратівливість;
• постійне почуття голоду.

Високий рівень глюкози в крові викликає 

• Слабкість;
• смуток;
• слабкість;
• спрагу.

За деякими оцінками, кожен четвертий хворий схильний до депресії, особливо жінки. А близько 40% людей із діабетом повідомляють про почуття тривожності. Тому важливо контролювати та підтримувати рівень цукру в крові. Для цього необхідно дотримуватись таких правил.

Регулярний вимір рівня глюкози у крові допомагає контролювати його рівень.

Дієта хворих на діабет передбачає помірне споживання вуглеводів, вибір продуктів з низьким глікемічним індексом, багатих на волокна, а також обмеження цукру та насичених жирів.

Регулярна фізична активність може знизити рівень цукру в крові, покращити чутливість до інсуліну та підтримувати здоров’я серцево-судинної системи.

У деяких випадках, особливо при діабеті ІІ типу, може знадобитися медикаментозна терапія. Це можуть бути препарати, що сприяють зменшенню рівня цукру на крові.