4 простых метода, которые помогут без труда убрать второй подбородок

Второй подбородок представляет собой состояние, когда кожа и жировые отложения образуют складку под нижней челюстью. Причиной его появления являются избыточный вес, нарушение обмена веществ, недостаток мышечного тонуса в области шеи и подбородка, а также генетика. Для того чтобы его убрать или уменьшить, достаточно придерживаться простых правил. 

Выполняйте упражнения для мышц шеи и подбородка. Они помогут укрепить мышцы и снизить уровень жира в этой области. Регулярно выполняйте повороты и наклоны головы.

Придерживайтесь правильного питания. Избегайте жирной, высококалорийной пищи, увеличьте потребление белковой пищи, фруктов и овощей. Это поможет уменьшить уровень жира в организме и размер второго подбородка.

Следите за осанкой. Ровная спина визуально помогает уменьшить видимость второго подбородка. Попробуйте сидеть и стоять прямо, держа подбородок приподнятым.

Регулярный массаж области шеи и подбородка может улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Использование увлажняющих кремов также может помочь улучшить упругость кожи.

Физические упражнения, правильное питание и правильная осанка помогут достичь желаемых результатов.

В некоторых случаях могут потребоваться более радикальные методы, такие как липосакция или инъекции для уменьшения жировых отложений под подбородком. Однако о целесообразно их проведения следует проконсультироваться со специалистом.