Больным диабетом нельзя ходить босиком

Сахарный диабет может вызвать различные осложнения, включая ослабление циркуляции крови и нервного контроля в нижних конечностях. Это может привести к развитию осложнений, таких как диабетическая стопа. Диабетическая стопа может включать в себя различные проблемы, такие как язвы, инфекции, нейропатию (повреждение нервов) и ангиопатию (повреждение сосудов).

На стопах человека находиться около 70 000 нервных окончаний. Стимуляция их во время хождения босиком может быть полезна для организма. Такой массаж стоп повышает уровень гормона дофамина в крови, так называемого «гормона счастья», что улучшает настроение. 

Хождение босиком по мягкой траве или песку позволяет укрепить мышцы стоп и ног, улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Некоторые люди утверждают, что такая ходьба помогает им справиться с бессонницей и усталостью.

Однако ходьба босиком по грубым поверхностям, например по раскаленному асфальту или острым камням, может привести к травмам, порезам, кожным инфекциям. 

Не стоит ходить босиком тем, кто страдает диабетом, артритом, нейропатией или другими заболевания ног. Это может усугубить их проявление.

Больные диабетом должны тщательно ухаживать за своими стопами, следить за состоянием кожи, носить удобную обувь, избегать травм и регулярно обследоваться у врача для выявления проблем на ранних стадиях. Хороший контроль уровня глюкозы в крови и забота о ногах помогут предотвратить развитие осложнений.