Дерматологи объяснили, почему лучше принимать душ, чем ванну

Многие считают, что после тяжелого дня снять напряжение и расслабиться помогает теплая ванна. Она уменьшает усталость, вызванную стрессом, и нормализует сон. 

Однако врачи считают, что такой вид мытья имеет свои недостатки. Ведь ванну мы принимаем дольше, чем душ. А длительное воздействие воды на кожу затем вызывает ее сухость, считает основатель клиники дерматологии Вашингтон-сквер, доктор Самера Джабера. И советует принимать ванну для психологического расслабления. 

Аналогичной точки зрения придерживается и директор больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке, доктор Джошуа Цейхнер. 

— Если вы потный и грязный, то лучше принять душ. Ведь в ванной вы будете сидеть в грязной воде, — отметил Цейхнер в интервью порталу Gear Patrol. 

К тому же теплая ванна приводит к нарушению гидратации кожи. А вот прохладный душ стимулирует организм, подобно кофеину. По этой причине специалисты советуют принимать именно его и подсказывают, как это лучше сделать. 

• Мойте тела с головы до ног, начиная с верхней части тела и заканчивая нижней. 
• Сосредоточьтесь на потных областях: волосах, подмышках, пахе. 
• Мужчинам хорошо бриться в душе. Особенно тем, у кого чувствительная кожа, которая склонна к вросшим волоскам, или фолликулиту. 

Принимая душ, важно не забывать о безопасности и комфорте. Обратите внимание на температуру воды, избегайте попадания мыла в глаза и убедитесь, что полотенце и другие предметы в ванной не представляют опасности для скольжения.