Как приготовить настой ромашки для нормализации уровня сахара в крови:  рецепт

Настойка ромашки издавна славится своими полезными свойствами и используется в народной медицине. 

Лечебные свойства ромашки 

• Снижает уровень стресса, уменьшает чувство тревожности и улучшает сон; 

• помогает снизить уровень воспаления и боли, что полезно при лечении таких состояний, как гастроэзофагеальный рефлюкс (GERD), язва желудка и другие желудочно-кишечные заболевания; 

• способствует заживлению кожи, снимает зуд; 

• улучшает пищеварение и уменьшает симптомы диспепсии, такие как вздутие, газы и изжога; 

• укрепляет иммунную систему и защищает организм от разрушительного действия свободных радикалов. 

Специалисты Тебризского университета медицинских наук (Иран) провели исследование с участием 64 больных сахарным диабетом ІІ типа в возрасте от 30 до 60 лет. Все они на протяжении двух месяцев трижды в день, после еды, пили ромашковый настой. Участники контрольной группы пили воду. 

Результаты исследования показали, что у тех, кто пил ромашковый настой, снизился уровень гликированного гемоглобина (HbA1) и инсулина в крови, но при этом повысился уровень антиоксидантов.

Эксперты считают, что три выпитые чашки в день ромашкового настоя помогут нормализовать уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом, а также предотвратить его развитие. 

— Кратковременное потребление ромашкового настоя благотворно влияет на гликемический контроль и антиоксидантный статус у пациентов с диабетом ІІ типа, — отметили ученые, передает Radio ZET. 

Как приготовить настой ромашки 

1. Пакетик с ромашковым чаем залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 5–8 мин.

2. 1 ст. л. цветов сушеной ромашки залейте стаканом кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 мин. Процедите. Пейте в течение дня. 

Такое простой народный метод ученые советуют использовать тем, кто  страдают преддиабетом или сахарным диабетом ІІ типа. 

Настойку ромашки следует употреблять с осторожностью, особенно людям с аллергией на растения семейства астровых. Кроме того, если есть хронические заболевания, следует проконсультироваться с врачом перед началом приема ромашечного чая для избежания возможных побочных эффектов.