Високе споживання натрію призводить до підвищення ...
Чому зневоднення організму особливо небезпечне для печінки
Погана гідратація погіршує її здатність до регенерації
Зневоднення може бути небезпечним для здоров’я загалом, у тому числі й для печінки. При втраті великої кількості рідини в організмі відбувається порушення електролітного балансу.
Печінка фільтрує кров і виводить з організму токсини. Недостатня гідратація може спричинити навантаження на цей орган та призвести до порушень його функції.
Тому важливо підтримувати водний баланс, особливо при спекотній погоді, інтенсивних фізичних навантаженнях, хворобах, перебіг яких супроводжується блюванням або діареєю.
Щоденна норма води
- Для чоловіків — близько 3,7 л.
- Для жінок — близько 2,7 л.
80% цієї кількості можна отримувати з рідкими стравами, включаючи супи та трав’яні чаї, а 20% — у вигляді твердої їжі, соковитих овочів чи фруктів.
Реклама
За прогнозами, до 2040 року кількість чоловіків з ...
Реклама
Що таке діареяВиди діареїВід чого розвивається діа...
Що таке молочниця у чоловіківМолочниця у чоловіків...
Реклама
Основним компонентом крабових паличок є сурімі — ф...
Підвищена чутливість до запахів, або гіперосмія, м...
Реклама