Дефіцит сну підвищує ризик розвитку атеросклерозу до 40%: дослідження

Атеросклероз характеризується утворенням на внутрішніх стінках артерій жирових відкладень, або атеросклеротичних бляшок. Вони містять холестерин, кальцій, клітинні залишки та інші речовини. У міру того, як бляшки ростуть, вони можуть зменшувати просвіт артерій і порушувати нормальний кровотік.

Атеросклероз може спричинити

• Стеноз артерій;
• тромбоз та емболію;
• розрив аневризми.

Чинниками ризику розвитку атеросклерозу є артеріальна гіпертензія, діабет, ожиріння, малорухливий спосіб життя, куріння.

Вчені Медичного центру Університету Вандербільта в Нешвіллі (США) проаналізували медичні дані добровольців віком від 45 до 84 років, щоб зрозуміти, як нічні звички впливають на ризик розвитку атеросклерозу. Дослідження показало, що люди, тривалість сну яких відчувала щотижневі коливання понад двох годин, були схильні до високого ризику виникнення сонних бляшок на 12% більше, кальцифікації в коронарних артеріях — на 40% більше, і оклюзії артерій нижніх кінцівок — на 91%. 

— Підтримка регулярних звичок сну та зниження їхньої мінливості дозволить знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, — сказав автор першого дослідження Келсі М. Фулл, передає інформаційне агентство ANSA.

Профілактика та лікування атеросклерозу передбачають контроль рівня холестерину та артеріального тиску, відмову від куріння, здорове харчування, регулярну фізичну активність та, за необхідності, приймання ліків, таких як статини.

Результати дослідження були опубліковані у журналі Американської кардіологічної асоціації.