Боль в спине при ОРВИ

При респираторных вирусных инфекциях человек может испытывать множество различных, иногда несвязанных между собой симптомов, — заложенность носа, головную боль, недомогание и многие другие. Одним из таких возможных симптомов является боль в спине при ОРВИ (скованность или ноющая боль).

Боль в спине, которая сохраняется более нескольких дней, может быть проявлением серьезных заболеваний. Но, если человек ощущает признаки респираторной вирусной инфекции, которые сопровождаются болезненностью в спине, тогда нет причин делать страшные выводы. К болям в спине могут привести даже самые обычные заболевания, включая ОРВИ.

В этом обзоре редакция Медправды рассматривает некоторые причины, из-за которых при ОРВИ болит спина. А также отвечает на вопросы: что можно сделать для устранения боли и когда следует обратиться к врачу.

Почему болит спина при ОРВИ

Боль в спине при ОРВИ может возникнуть в результате воспаления и естественной иммунной реакции организма на борьбу с вирусными инфекциями. Чтобы предотвратить развитие заболеваний, организм использует свои защитные силы. Во время борьбы с вторгшимися вирусами происходит высвобождение цитокинов, важных белков для иммунитета человека.

Американское онкологическое общество описывает роль цитокинов как «сигналов для иммунной системы, чтобы она выполняла свою работу». Цитокины высвобождаются организмом, чтобы определить местонахождение клеток иммунной системы, предназначенных для борьбы с инфекциями.

Как только цитокины обнаруживают соответствующие иммунные клетки, они связываются с ними и вызывают их активацию. Затем эти клетки направляются к инфицированным участкам. Плохое самочувствие при ОРВИ связано не с самим заболеванием, а с иммунными реакциями организма, пытающегося уничтожить вирус.

Боли, ломота в теле и лихорадка, которые человек испытывает при ОРВИ, — это признаки борьбы организма с инфекциями. Со временем температура снижается и организм возвращается к нормальному состоянию, после чего все болезненные ощущения должны утихнуть.

Во время борьбы иммунной системы с инфекциями выброс цитокинов имеет один основной побочный эффект — воспаление. Оно вызывает отек пораженных участков, что приводит к сдавливанию нервных окончаний и мышц. Именно поэтому люди чувствуют боль и недомогание, когда болеют ОРВИ.

Кашель и боль в спине

Одновременно с воспалением появлению боли в спине может способствовать кашель. Небольшое покашливание вызывает дискомфорт, а более сильный кашель, особенно резкий, приступообразный (серия последовательных тяжелых приступов кашля), может создавать дополнительную нагрузку на мышцы и связки поясницы.

В совокупности воспаление и напряжение спины, вызванное кашлем, могут привести к болезненным ощущениям. Это происходит не потому, что человек сталкивается со специфическим заболеванием спины. Скорее, позвоночник, являясь центральной частью опорной структуры и общего каркаса тела, естественным образом попадает под перекрестный огонь симптомов во время болезни.

Средства для облегчения боли в пояснице при ОРВИ

Обычно ОРВИ и вызванные ими боли длятся несколько дней. Чтобы облегчить состояние, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• принять обезболивающее — для снятия боли в спине больше подходят НПВП, чем любые другие обезболивающие;
• больше отдыхать — важно спать в правильной позе и высыпаться. Сон играет огромную роль в регуляции иммунных функций. Эти функции необходимы для выздоровления и уменьшения воспаления в организме. Когда болит поясница при ОРВИ, человеку сложно чувствовать себя комфортно в постели. Но важно расслабиться и отдохнуть, чтобы организм мог выработать иммунитет против инфекции;
• принять теплую ванну — приятная теплая ванна поможет расслабить напряженные и затекшие мышцы, что должно облегчить боль в пояснице;
• использовать сухое тепло — по данным из Национальной библиотеки медицины, теплая грелка и тепловое обертывание также облегчают болезненные ощущения в спине, вызванные ОРВИ. Но следует проявлять осторожность и не использовать горячую грелку, чтобы избежать ожогов или кожной сыпи. Также нельзя применять тепловые процедуры при высокой температуре;
• массаж — уменьшает боль в спине при ОРВИ. Он также может косвенно помочь быстрее выздороветь, поскольку снижает уровень кортизола в организме. Кортизол — это гормон стресса, который ослабляет иммунитет;                                                                 
• пить много воды и других жидкостей — вода позволяет поддерживать влажность слизистых оболочек рта, носа и горла. Эта влага поможет избавиться от скопившейся мокроты, слизи и быстрее выздороветь от ОРВИ.

Когда следует обратиться к врачу

Боль в спине, вызванная ОРВИ, не должна сохраняться после выздоровления. Если после ОРВИ болит спина, или во время заболевания болезненность становится особенно сильной, следует записаться на прием к врачу.

Боль в спине при ОРВИ не является основным симптомом, а скорее одним из многих проявлений вирусной инфекции. Поэтому, если она становится очень сильной или постоянной, это может быть признаком отдельной проблемы или обострения уже существующего заболевания спины и/или позвоночника.

Распространённые вопросы