Эксперт объяснил, почему женщины после 40 лет испытывают трудности в личной жизни

Снижение уровня эстрогена и прогестерона в организме женщины во время менопаузы может отразиться на ее либидо и сексуальной активности. Этому способствуют следующие факторы.

Физические изменения. Во время менопаузы многие женщины могут столкнуться с физическими изменениями, такими как сухость влагалища, потеря эластичности вагинальных тканей и более слабая возбудимость. Эти может вызвать дискомфорт или боль во время секса, что может снизить желание на интимные отношения.

Психологические аспекты. Менопауза может вызывать стресс, тревогу и депрессию у женщин из-за физических и эмоциональных изменений. Это может негативно сказаться на сексуальном желании.

Низкая самооценка. С возрастом женщины замечают изменения тела и начинают стыдиться его, что сказывается на сексуальных отношениях. 

Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM) проанализировали исследования Национального обследования сексуальных отношений и образа жизни (Natsal-3) с участием женщин 40–59 лет. Оказалось, что более 2000 опрошенных респондентов занимаются сексом реже одного раза в месяц. При этом почти половина из них недовольны своей сексуальной жизнью.

Как оказалось, возраст и менопауза оказали меньшее влияние на снижение качества и частоты сексуальной активности, чем образ жизни. Женщины среднего возраста вынуждены решать различные вопросы и из-за стресса постоянно находятся в состоянии напряжении. 

— Участницы опросов рассказали о финансовых трудностях, опасениях по поводу детей и стареющих родителей. Они настолько заняты, что им не хватает времени, чтобы наслаждаться сексуальными отношениями, — сказал профессор репродуктивного здоровья в LSHTM Кей Веллингс, передает Radio ZET. 

Важно осознавать, что сексуальное желание и удовлетворение важны для общего самочувствия женщины. 

Как повысить сексуальность 

• Обсуждайте свои чувства и потребности с партнером;
• планируйте время для секса; 
• ухаживайте за своим телом; 
• внесите разнообразие в сексуальную жизнь. 

Исследование было опубликовано в Journal of Sex Research («Журнал сексуальных исследований»).