Ученые назвали напитки, которые повышают уровень сахара в крови у больных диабетом ІІ типа

Подслащенные напитки включают в себя широкий спектр напитков, в которых используется добавление сахара или других подсластителей для улучшения вкуса. Среди них — газированные напитки, фруктовые соки, смузи, чай, кофе, коктейли и многие другие. 

Сахар может быть добавлен в процессе производства, а также в виде сиропов или пакетиков для индивидуального использования. Однако стоит помнить, что избыточное потребление подслащенных напитков может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как ожирение.

Ученые в течение лет наблюдали за состоянием здоровья 93 женщин и 52 мужчин, у которых был диагностирован диабет ІІ типа. Каждые два года добровольцы отвечали, как часто они пьют подслащенные или газированные напитки, а также воду, чай или кофе. 

Оказалось, что каждая дополнительная порция подслащенного напитка увеличивала риск смертности от любой причины на 8%. При этом у тех, кто заменял хотя бы одну порцию подслащенного напитка водой, обезжиренным молоком, несладким чаем или кофе риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 20%. 

— Больные диабетом ІІ типа должны быть осторожны с тем, что они пьют. Переход от подслащенных напитков к более здоровой альтернативе принесет им много пользы для здоровья, — отметил ведущий автор исследования Куи Сун, передает портал Zdrowie. 

Таким больные должны выбирать напитки, которые не вызовут сильного увеличения уровня сахара в крови. К ним относятся вода, чай и кофе без сахара, обезжиренное молоко, несладкие напитки и соки.