Мочені яблука допоможуть схуднути

Мочені яблука попередньо замочують у воді з укусом чи лимонним соком. Це дозволяє запобігти їх окисленню та зберегти свіжість

Дослідження показують: мочені яблука допомогають нормалізувати рівень холестерину в крові, покращити травлення та схуднути. Однак більшість цих досліджень були проведені на тваринах та не були підтверджені клінічними випробуваннями.

Крім того, лікарі попереджають: мочені яблука можуть містити більше цукру, ніж свіжі. Тому їх слід вживати з обережністю тим, хто має підвищений рівень цукру в крові.

Загалом мочені яблука можуть бути смачним та здоровим перекушуванням.

Читайте також: Яблучний оцет допоможе при лікуванні діабету: дослідження