Вчені оцінили ефективність домашніх засобів проти грипу

Багаторічний досвід показує, що бабусині засоби допомагають полегшити неприємні симптоми. Згідно з оглядом Національних інститутів охорони здоров'я США (NIH), деякі з них можуть бути корисними

1. Рясне питво

Під час грипу зволоження тіла та зняття набряклості та болю у горлі є головними завданнями. Для цього можна їсти супи, а також пити гарячі чаї з додаванням імбиру і куркуми, які мають протизапальні властивості.

2. Полоскання горла

При посиленні кашлю допоможуть сольові полоскання горла (1/2 ч. л солі на 1 склянку теплої води). Вони розріджують густий слиз, а також вимивають з горла бактерії, віруси та алергени.

Також дослідження показують, що при застудних захворюваннях  зрошення носа фізіологічним розчином у поєднання зі полосканням горла зменшувало поширення мікробів.

3. Чай із медом

Мед містить корисні мікроелементи, а також має заспокійливий ефект. Проте експерти Американської академії педіатрії нагадують, що його не можна давати дітям до року, це може спричинити алергічну реакцію.

4. Зволоження приміщення

Підтримуйте в приміщенні вологість на рівні 40–60%. Це знижує передачу респіраторних вірусів.

Читайте також: Грип, ГРВІ, коронавірус: відповіді педіатра на запитання