Как остановить понос быстро
Как остановить понос быстро — резонный вопрос, который возникает с приходом этого состояния. Диарея — неприятное состояние, которая помимо болевых ощущений «привязывает» к дому. Приходится срочно менять свои планы, а иногда и улечься в постель, когда состояние резко ухудшается. Важно знать, как остановить понос без таблеток или с ними, что сделать, чтобы ситуация улучшилась уже в течение дня.
Причины появления диареи и способы борьбы
Для того чтобы знать, как остановить диарею, нужно определить причину заболевания. Чаще всего понос бывает спровоцирован:
- пищевой токсикологической инфекцией;
- употреблением в пищу несвежих, просроченных или даже несовместимых между собой продуктов;
- чрезмерным употреблением некоторых продуктов;
- алкоголем, причем как отдельными видами, так и большим количеством любого;
- большим количеством кофе в течение дня;
- употреблением в пищу очень жирных блюд, а иногда и очень острых.
По сути (так бывает чаще всего), понос — это один из симптомов инфекционного поражения ЖКТ, поэтому он может проявляться и вследствие бактериальной, вирусной или паразитарной атаки на организм. Часто все это происходит из-за грязной воды (как питьевой, так и в водоеме, где купался пациент), неправильной обработки продуктов (как мытья, так и приготовления — к примеру, суши из сырой рыбы или стейк с кровью могут стать причиной диареи).
Если говорить о поносе, как о сопутствующем симптоме при различных заболеваниях, то он может возникать при:
- недостаточной выработке ферментов поджелудочной железы;
- хроническом панкреатите;
- различных новообразованиях в надпочечниках, поджелудочной железе, кишечнике;
- ишемии тонкой или толстой кишки;
- различных врожденных нарушениях процесса всасывания (часто начинается в детском возрасте);
- сахарном диабете первого или второго типа (как побочное явление от приема некоторых препаратов);
- гипертиреозе или тиреотоксикозе;
- приеме некоторых препаратов (например, слабительных, антибиотиков, антацидов).
Иногда диарея сопутствует нейрогенным расстройствам.
В зависимости от причины, ответ на вопрос как остановить понос будет разным. Так, если говорить о препаратах, то врач может назначить:
Группа препаратов | Действие препаратов |
Лекарства против усиленной моторики кишечника (лоперамид, имодиум) | задача препаратов заключается в снижению количества позывов к дефекации путем купирования нападения патогенных бактерий или токсинов, при этом, если диарея вызвана отравлением или инфекционным возбудителем, остановить понос препаратами этой группы нельзя — они могут усугубить ситуацию |
Ферменты (фестал, панкреатин, мезим форте) | лекарства призваны улучшить пищеварение, рекомендованы при диарее, которая сопутствует панкреатиту и другим заболеваниям ЖКТ |
Сорбенты (смекта, полисорб, энтеросгель, активированный уголь, белый уголь) | применяются для связывания токсинов и быстрого вывода их из организма вместе с калом |
Успокоительные | назначает врач, если причиной диареи является стресс |
Противомикробнрые (нифуроксазид) | помогают остановить диарею за счет своего воздействия на микробов, а также нормализовать работу кишечника в целом |
Антибиотики (амоксициллин, левомицетин, ципрофлоксацин) | строго по назначению врача, применяются в случае, если понос имеет бактериальную этиологию |
В целом нужно понимать, что не бывает абсолютно безобидных препаратов. Народные средства можно использовать только тогда, когда диарея возникла из-за несовместимости продуктов, в любом другом случае нужно посоветоваться с семейным врачом или гастроэнтерологом.
Как избавиться от поноса — диета и питьевой режим
Помимо лекарств есть еще два важных компонента в лечении диареи — это питание и питье. В первые сутки рекомендован голод, но при этом пациенту показано лечебное питье — вода (негазированная), отвары трав (зверобой, кора дуба).
Чем остановить понос — решает врач, а вот какие продукты останавливают понос — известно:
- рисовый отвар — сварить рисовую кашу на воде, без соли и масла, добавив в крупу чуть больше воды, чем обычно, процедить отвар, пить его в течение дня по 50 мл;
- овсяная каша — разваренная, со слизистой консистенцией, из цельного зерна, а не хлопьев быстрого приготовления;
- печеные яблоки — запечь фрукты в духовке, без добавления сахара или меда;
- кисели.
Какие продукты должны входить в рацион, если у пациента диарея:
- сухой белых хлеб (сухарики);
- нежирный бульон (как мясной, так и рыбный);
- рисовая или овсяная каши без молока и масла;
- картофельное пюре, запеченый картофель в кожуре (без масла, сметаны и других соусов);
- бананы, яблоки, груши;
- вареные яйца (вкрутую);
- нежирное белое мясо (куриная грудка);
- некрепкий чай (черный, зеленый, травяной);
- крекеры (не сладкие), затяжное печенье, маца;
- пюре из вареной моркови, тыквы, кабачков.
Важно убрать из рациона молочные продукты (исключение — йогурт с пробиотиками), жирные, копченые, жареные блюда, отказаться от фастфуда, супов из пакетов и другой еды быстрого приготовления. Категорически запрещены в период борьбы с поносом грибы в любом виде, консервация (овощная, мясная, рыбная), пирожные и торты с кремом, сдобная выпечка, алкоголь.
Питьевой режим нацелен на восстановление водно-электролитного баланса и должен включать в себя как обычную воду (не холодную, не горячую и не газированную, так и кисели, чаи, цикорий, отвары трав. Пить нужно небольшими порциями и глотками, но ни в коем случае не залпом.
Диета BRAT (BRATТУ) — как быстро остановить понос
Эта диета впервые была рекомендована пациентам в США в начале 20-х годов пошлого столетия. Тогда она называлась BRAT — это была аббревиатура из названий продуктов, которые в нею были включены:
- В — bananas (бананы);
- R — rice (рис);
- А — аpplesauce (пюре из яблок или яблочный соус);
- Т — toast (тосты или сухари из белого хлеба).
Сейчас эта диета называется часто называется BRATТУ, поскольку к вышеперечисленным продуктам добавлены еще и Т — tea (чай) и Y — yogurt (йогурт). Считается, что эта диета зачастую сама по себе уже является ответом на вопрос, как остановить понос у взрослого быстро: :
- бананы — мягкие по консистенции, быстро усваиваются, богаты калием — они помогают восстановить в организме те питательные вещества, которые были утеряны при поносе;
- рис — один из первых продуктов, рекомендованных при расстройстве, а кроме того, это углеводный продукт, дающий чувство сытости;
- яблоки содержат пектины — это способствует правильному усвоению пищи, но яблоки в данной диете используются только печеные или в виде пюре;
- тосты или сухари из белого хлеба — в них есть крахмал, а вот клетчатки, которая разжижает стул, мало;
- чай — напиток, который способствует восполнению жидкости, однако он должен быть некрепким и несладким;
- йогурты — натуральные, без добавок, содержат необходимые для микрофлоры кишечника живые культуры.
Уже понятно, как избавится от поноса, но при этом нужно помнить и о необходимости восстановить потерю электролитов, которая неизбежна при диарее. Для того, чтобы быстро вернуть организму соли магния, натрия, кальций и калий, врачи рекомендуют аптечные составы — например, регидрон, хумана электролит и другие.
Для профилактики поносов нужно следить за гигиеной — мыть руки перед едой или после посещения людных мест, работы в огороде. Также важно отказаться от блюд, в которых мясо, рыба, грибы присутствуют в сыром виде, а заодно и от парного молока, не прошедшего термообработку, сыров из него. Важно контролировать количество клетчатки, которая попадает на стол пациента, склонного к диарее, и не заниматься самолечением, причем это касается любых заболеваний и препаратов, поскольку многие из них в качестве побочного действия демонстрируют именно понос.
Распространённые вопросы
В случае, когда диарея не сопровождается температурой, ознобом или другими симптомами, можно попробовать дать ребенку отвар из гранатовой кожуры или коры дуба. Однако народные методы не рекомендованы детям до трех лет — тут ответ на вопрос, чем остановить понос у ребенка, должен дать врач. Исключено также и самолечение — нельзя просто купить лекарство по совету знакомых или фармацевта в аптеке, поскольку любой препарат может навредить.
Тут есть два пути: использовать препараты, которые рекомендует лечащий врач (имодиум, например) или рисовый отвар. Для лечебных целей берут 0,5 л воды и столовую ложку риса, варят до того момента, пока рис разварился, процеживают и остужают. Далее нужно пить отвар по 50-100 мл в течение дня. Взрослым можно пить отвар до литра в день, но детям достаточно одной порции (0,4 литра в течение дня).
Для того, чтобы остановить диарею быстро, применяют такие препараты, как имодиум, лоперамид. Они блокируют атаку на кишечник со стороны возбудителей инфекции и способствуют тому, что позывы к дефекации появляются реже, а затем и вовсе исчезают. Сорбенты (уголь и другие), различные суспензии (нифуроксазид) облегчают симптоматику, но не годятся в качестве «скорой помощи» при поносе.
Можно пить рисовый отвар, отвары лечебных трав (зверобоя, коры дуба), ромашковый и мятный чай. Также можно использовать для лечения крахмал, черный час (сухой) и другие средства из арсенала народной медицины. Стоит помнить лишь одно: все это поможет, но не так быстро.
Собираясь в путешествие, командировку или просто короткую поездку (на день-два) необходимо собрать аптечку в дорогу. Ответ на вопрос, чем остановить диарею вне дома — препаратами (лоперамид, имодиум), но вдобавок следует принять сорбенты и ферменты.