Читання книг може мати позитивний вплив на здоров'я як на фізичне, так і психічне. Читання вимагає активної участі мозку, що сприяє його стимуляції та зміцненню когнітивних функцій. Розширює словников...

Сексуальна активність після 50 років може залишатися яскравою. Щобільше, вона продукує вироблення гормону серотоніну, який підвищує настрій, а також покращує кровообіг, що сприятливо позначається на с...

Холестерин — це ліпід, який входить до складу клітинних мембран і надає їм структурної міцності та стійкості. Холестерин бере участь у процесі синтезу жовчних кислот, служить попередником для синтезу ...

Головний біль після вживання алкоголю може бути спричинений кількома факторами, такими як зневоднення та зниження рівня глюкози в крові. Якщо хочете запобігти його появі, вибирайте світлі спиртні напо...

З віком пам'ять погіршується. Це пов’язано з фізіологічними та структурними змінами у мозку, що призводить до зниження концентрації уваги й пам'яті, неможливості виконувати кілька завдань одночасно, п...

Страх ядухи або труднощі з ковтанням великих пігулок виникає у багатьох людей при прийманні препаратів. Щоб цього уникнути, деякі дроблять пігулки. Однак це не завжди можна зробити, наприклад, при при...

Дослідження показують, що вживання кави зменшує ризик розвитку деяких хронічних захворювань, таких як хвороба Паркінсона, діабет типу ІІ та навіть деяких форм раку. Експерти пояснюють тим, що кава є д...

Дослідження показують, що самотність підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інсульт, що може скоротити тривалість життя.Китайські фахівці проаналізували медичні дані близьк...

Гриби є джерелом цінних поживних речовин. Вони містять вітаміни та мінерали, а також біологічно активні речовини, які можуть зміцнити здоров'я. Чому тоді вважається, що гриби погано засвоюються шлунко...

Зимові ночі довгі та холодні. Багато хто скаржиться на те, що у них мерзнуть ноги. І щоб зігріти їх, надягають шкарпетки навіть на ніч. Це допомагає зігрітися і швидше заснути. Але чи це корисно для з...

Цукровий діабет є хронічним захворюванням, яке може спричинити розвиток небезпечних ускладнень, таких як інфаркт міокарда або інсульт, а також невропатію, захворювання нирок та погіршення зору. Це мож...

Літні люди належать до однієї з найбільш уразливих груп щодо захворюваності на COVID-19. Інфікування вірусом SARS-CoV-2 може спричинити перебіг важких форм коронавірусної інфекції, що підвищує ризик р...

Хронотипи сну поділяються на два види: ранковий та вечірній. Люди з ранковим хронотипом, так звані жайворонки, встають рано-вранці та рано лягають спати. Люди з вечірнім хронотипом, чи «сови», активні...

Сигаретний дим містить понад 7000 хімічних речовин, з яких понад 250 є шкідливими, а понад 60 — канцерогенними. Вплив сигаретного диму на організм людини надзвичайно шкідливий і може призвести до серй...

Низькокалорійні дієти допомагають швидко схуднути. Однак нестача поживних речовин — білків, вітамінів та мінералів — може послабити імунітет та погіршити стан здоров’я. Вчасно зрозуміти це допоможуть ...

Середній вік собаки залежить від її породи, розміру та стану здоров’я. Великі породи собак зазвичай живуть менше, маленькі — довше. Про це слід враховувати при покупці цуценя, якщо ви хочете, щоб воно...

Старча деменція — це загальний термін, що описує різні порушення когнітивних функцій, такі як пам'ять, мислення та орієнтація, у людей старше 65 років. Однією з найпоширеніших форм деменції є хвороба ...

Дієти не приносять бажаного ефекту, рахувати калорії не вистачає сил, а на тренування у спортзалі немає часу? Це не привід відмовитися від красивої стрункої фігури. Використовуйте 3 методи, які допомо...

Чай, особливо зелений, містить безліч біологічно активних речовин, які можуть позитивно впливати на здоров'я людини. Так, катехіни, що містяться в ньому, захищають клітини від пошкоджень, флавоноїди з...

Відповідно до концепції так званого циклу болю, він може змінюватися залежно від різних факторів, включаючи біологічні ритми, рівень активності та психологічні аспекти. Увечері та вночі рівень больово...

Підшлункова залоза відіграє важливу роль у нормалізації рівня цукру в крові. Усередині неї знаходяться клітини, які називаються бета-клітинами, які виробляють гормон інсулін. Він контролює рівень глюк...

Ознаки інфаркту міокарда можуть значно відрізнятися в різних людей. У жінок симптоми інфаркту міокарда можуть бути недостатньо вираженими, що ускладнює діагностику. Крім того, для них характерні нетип...

Нічні кошмари можуть бути зумовлені різними факторами: стресом, занепокоєнням та іншими психологічними факторами. Однак важливо розрізняти звичайні нічні кошмари, які часто є нормальними реакціями орг...

Сивина зазвичай пов’язана з природним процесом старіння, коли пігмент волосся, меланін, починає менше вироблятися організмом. Однак іноді сивина може з’явитися вже у молоді роки. Причиною цього можуть...

Промивання носа з використанням сольових розчинів або носових спреїв допомагає зменшити симптоми респіраторного захворювання та не допустити проникнення вірусів у носогорло.Ефекти промивання носа ...

За даними Всесвітньої організації здоров'я (ВООЗ), на хворобу Альцгеймера страждають понад 55 млн людей у світі, та кількість таких пацієнтів зростає постійно.Хвороба Альцгеймера є нейродегенерати...

Нерегулярні випорожнення та проблеми з дефекацією, такі як запори, можуть бути спричинені різними причинами. Серед них неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, приймання ліків, стрес. Достат...

Рак передміхурової залози є одним із найпоширеніших видів онкологічних захворювань серед чоловіків. Як правило, він лікується комбінаторно: хірургічно та медикаментозно. Оскільки розвиток пухлини зале...

Часник відомий своїми противірусними, антимікробними та антибактеріальними властивостями завдяки наявності в ньому аліцину. Однак є деякі випадки, коли краще утриматися від вживання часнику.1. При...

Овочі та фрукти є важливою частиною здорового раціону, оскільки вони багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та дієтичні волокна. Однак для людей, які страждають на діабет, важливо враховувати вмі...